山口市湯田温泉は美肌の湯と言われていますが、野鳥探索の効能は～！？
その1、野鳥探索は知らず知らずのうちに歩いていて健康づくりに効能あり
先日は1万7千歩歩いていましたが、1万歩超えは珍しくありません～！
その2、遠くから近くまで常に視線を動かし鳥を探すので目の健康に効能あり
しぜんと緑や花などの自然ともふれあう～
その3、林などでは鳥のさえずりに耳を澄ますので耳の健康にも効能があるはず～！？
アトリ
その4、自然に包まれた静かな環境でリラックスすることはメンタルヘルスに効能あり
林や市街地、公園などどこにでもいます
鳥のさえずり！はストレス軽減などに最も効果があるとの研究発表もあります
ミヤマホオジロ
また、自然の音にあふれた公園に行くだけである程度の健康効果は得られるとも～♫
