立冬に入ったあたりから寒くなり入浴が面倒になりました
そこで考えたのが昼風呂ですっ！
高市政権も経済対策、子育て支援には熱心ですが、年金生活者はほったらかし～
自由民主党の高市政権をあてにするのではなく、自由度の高い生活時間が工夫できる年金生活者の特権を活用すべき時が訪れた～！
昼食を終えまったりしている時間を利用して入浴する昼風呂を日課にすることにしました
この時期の昼下がりはまだそこそこ暖かく、脱衣場へも夜のように体をこわばらせて入る必要はありません
浴室には明るい昼の光が差し込み、夜では味わえない解放感に満たされます～♪
時間も全く気にならないのでリラックス効果は絶大です
まさに人生の楽園、この世の極楽～、もう寒い時期はこれっきゃないかも！
寝る前に入浴しないとスッキリしない、あるいは不衛生で気持ち悪いなんて思っていましたが、意外にもメリットの方が大きく感じられました
なにより、ヒートショックのリスク低減効果が一番～
そして、想定外だったが夜の団らん時間がたっぷり出現しました
食事、入浴、就寝というルーティンは、無意識のうちに心のゆとりを奪っていました
飯食って、風呂に入って、寝るとというスケジュールに追われ余裕がなくなっていたことに気が付きました
入浴１つなくなると夜の日課をこなす義務感から解放され、時はゆるやかに流れるようになりました～♪
単に寒さ対策から始めた昼風呂でしたが、生活スタイルにこれほど絶大な影響を及ぼすとは思いませんでした！
おまけにもうひとつ、就寝時間は1時間以上も早くなったのです（笑）
